代表挨拶・講師紹介 - アーユルヴェーダスクール｜Expanse..School 東京都中央区銀座

山本 珠希（校長）

Expanse.. School校長 兼 Expanse..銀座SPAセラピスト

「慈しみをご自身にも、今ここにいることの全てに感謝、最高の時間を伴にしたい。」

本場インドのケララのクリニックに所属するセラピストに学ぶ。ヨガは流派にとらわれず、国内外で学び全米アライアンス取得。パーソナルでお一人おひとりに合わせたスタイルで指導。
趣味　写経、山登、美術館・ギャラリーめぐり、建築観賞。

講師兼セラピスト　山本 珠希
2016年　全米ヨガアライアンス認定（RYT200）修了
Tianne Allan／Restorative Yoga 指導者養成講座　修了
一般財団法人メンタルケア協会認定メンタルケア・スペシャリスト　取得
Krishna Guruji & Sethu Lekshimi／アーユルヴェーダセラピスト養成講座　　修了
Bliss Baby yoga認定（RPYS）産前産後ヨガ指導者養成講座　修了
Judy Krupp／ヨガセラピスト、Maria Kirsten／シニアヨガ指導者養成講座　修了
2017年　Krishna Guruji／SHATKARMAデトックス指導者養成講座　修了
2019年　株式会社R＆M入社　エクスパンス恵比寿本店配属
2021年　エクスパンススパ銀座中央通り店　リーダー就任
2022年　エクスパンススクール講師就任

アーユルヴェーダは何が正しくて、何が間違っているということよりも、ただ、今、ご自身の身をおいている環境と状態に目を向けること、まずは全てを受けとめることから始まります。
人はついつい頑張れてしまうもの。しかしながら何事も過ぎるとどこかに変調を来します。
「こうでなくちゃ」という凝り固まった思考、「もっと出来たはずなのに」「やらなくちゃ」といった追い込まれた思考は疲労が溜まると無意識に増長してゆきます。
めまぐるしく変化する社会の中で疲労に慣れ、気がついた時には心身ともにアンバランスに。
私もそんな、自分の身体を大切に扱えなくなっていたときに、アーユルヴェーダに出会いました。 まずは身体を癒すことで、思考を手放し「よし、やろう！」と、自然とポジティブに無理なく動けるようになってゆきます。
初めてのシロダーラは、頭に内部空間を感じこんなに思考が凝り詰まっていたのだと、心も身体も今までになく軽く楽になった感動を今でも覚えています。

アーユルヴェーダは何事も溜め込まず現状に目を向け、ただありのままをうけとめる、それが自然と出来るようになると、今、必要な物事や出会いが、必要な時に手元にくるようになります。
「頑張りすぎない」不足が魅力に変わる生き方、アーユルヴェーダはより生きやすくなる生活の知恵です。
身体に優しい歩き方を教わるように、健やかな生き方に学びがあります。

完璧じゃないからこそ、日々、謙虚な気持ちでアーユルヴェーダを学び実践することで、町中に溢れる様々な情報に振り回されがちなマインドをフラットにし、感度高く穏やかな笑顔と健やかさへ導いてくれます。
極上の癒しへと導く本質的な癒しを共に追求してゆきましょう。

山本珠希